・旅行へ出かけられて、若い人たちに遅れないように歩くことができて良かった。

・玄関の段差で、上がり下がりが楽になった。

・ヒアルロン酸の注射が不要になった。

・散歩する時に、少し速足で歩けるようになった。

・車の乗り降りが楽になった。

・はじめは、こんな簡単な運動で良いのかと不安になったが、続けているうちに歩きやすくなった。

・朝のスクワット運動が習慣になった。

・歩きやすくなって、友達と出かけるのが楽しくなった。

・散歩しづらい季節なので、家の中でできる運動は良かった。

・運動の大切さを再確認できたので、毎日続けたいと思った。

・ボール体操は座って、テレビを見ながらでもできるから助かってる。

・運動を続けていって、いつまでも若く、正しい姿勢で歩いていたい。

・実際にやり方を体験できて、分かったので、あとは自分でできるので良かった。

・毎日、少しでも時間を作って続けていきたい。

・自分も含め、母にも運動を続けてもらいたいと思った。

・左足を丈夫にしたいと思った。

・安心して電車に乗ることが出来て、知人に会ってくることができた。

・筋トレの大切さがわかった。

・高齢者向けの運動を知りたかったので良かった。

・ずっと腰が痛かったが、運動したら楽になった。

・運動を続けて、ずっと健康でいたいと思った。

・ボール体操が簡単で良かった。

・散歩だけでなく、運動も続けていきたい。

・今６５なので、まだ大丈夫だと思うが、毎日続けたいと思った。

・子供に負担をかけたくないので、運動を続けたい。

・自分のことを、いつまでも自分でやっていきたい。

・運動に興味があったので良かった。

・元気に自力で歩いて、生きていければと思っている。

・簡単な運動なのに、効果があることが分かった。

・筋力を落とさないようにしたい。

・両親が２人暮らしなので心配だったが、足が丈夫になって心配が少なくなった。

・今は忙しいけど、なるべく続けたいと思った。

・少しでも多く、足をきたえたいと思った。

・足腰を丈夫にして、いつまでも健康に過ごしたい。

・運動不足なので、毎日の積み重ねが大切だと思っている。

・膝が痛いので、良くなりたい。

・健康で長生きしたいので、体に良いから続けたい。

・９６才だが、何才でもまだ遅くないと分かったから、あきらめずに頑張りたい。

・足の筋肉を丈夫にできればと思っている。

・最近、足のケガが増えたので運動を続けたい。

・自分の身体が衰えていることが分かった。

・９０を超えているが、運動と（グランド）ゴルフを続けていきたい。​

・貯筋は、いくつになってもできることが分かった。